本番前の食事
川越市かすみ野のフルート教室
「かすみのフルートレッスン」のこうちゆきこです。
とうとうブログネタが浮かばなくなってきました。
なので
♪フルートベテラン初級者さんの初級脱出作戦♪
https://kasuminoflute.hatenablog.com/about
も、
「自主練で発見した事」もお休みです。
今日は、
「本番前の食事」です。
皆様は本番前にお食事なさいますか？
食べる派の方は、
おなかがすいたら力がでないから食べておかないと。
とか
おなかが鳴っちゃうと困るから食べておかないととか
そして
私と同じ食べない派の意見は
ちょっとネガティブかなと思ったので書かないでおきますね。
食べない派の皆さんは、
今私が想像したことを
同じく思い浮かべていらっしゃるのではないかと思います。
ただ、これだけは注意した方がいいかもと思うのは、
［塩分が多いフライドポテトの山盛り］
です。
昔、演奏中に口の中の水分が
すごく無くなって吹きづらかった事があります。
演奏前に［塩分が多いフライドポテトの山盛り］を食べたのですよ。
緊張すれば口の中が乾くので、そのときは
［塩分が多いフライドポテトの山盛り］の
せいだとは思わなかったのですが、
後日また、大好きな
［塩分が多いフライドポテトの山盛り］
を食べたら
「あっ。この口の渇いた感覚記憶にある」
と思ったことがあります。
というわけで、
本番前には、
［塩分が多いフライドポテト］
は食べてもいいけど
［山盛り］は避けた方がいいかなと思います。
それから、若い時は、
「本番は口の中が乾くものだ！」
と思っていたので、
本番前に水分をとるようにしていました。
中高年になってからは、緊張はするのですが、
本番中も口の中はリラックスしているみたいで、
結構唾液がでて演奏しずらいことがあります。
なのであまり水分もとらないようになりました。
頭とか心とか自分の感情としては
緊張しているのですが、緊張も経験を重ねて
どこかゆるんでいるような気もします。
この緩みが
吉と出る場合と、
そうでない場合があるのでまだまだ修行が必要です。
次回はすこし時間があくかもですが
また見ていただけると嬉しいです。
ではまた。
